Neurofeedback
Dynamique
NeurOptimal®
j 'accepte la grande aventure d'être moi
Simone de Beauvoir
le Neurofeedback Dynamique
NeurOptimal®
Pour qui? Pour quoi?
Que diriez vous si je vous parlais d'une méthode qui vous permettrait de voir la vie en rose?
Une méthode prometteuse qui vous permettrait de bien dormir, de vous sentir plus frais et opérationnel dès le réveil, de meilleure humeur, plus content, plus équilibré, plus impliqué, plus patient, plus vous-même.... bref, plus heureux.
Le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® est une fabuleuse méthode d’entrainement cérébral destinée à tout individu désireux d'améliorer son bien-être général et d'optimiser les capacités naturelles de son cerveau.
Non médical et non invasif, le neurofeedback dynamique est un programme de bien-être qui entraine votre cerveau à s'auto-réguler pour mieux faire face aux turbulences de la vie.
Il améliore les capacités de discernement.
Il permet de se sentir plus confiant, plus serein, plus calme, sûr de soi.
Il permet de mieux gérer le stress et l’anxiété.
Il favorise les habitudes saines et aide à mieux gérer son sommeil.
Il améliore les capacités d'apprentissage.
Il améliore le suivi des consignes, la concentration, la résolution de problèmes.
Le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® est une véritable méthode de transformation personnelle.
Créée il y a 20 ans par Val et Sue Brown, psychologues canadiens, cette méthode innovante va vous permettre de fonctionner plus efficacement, plus confortablement, en retrouvant plus de flexibilité et de résilience. Grâce à elle, des milliers de personnes à travers le monde sont parvenues à devenir enfin "la meilleure version d'eux-même ".
Et vous, vous commencez quand?
Plus en détail
Le cerveau
En philosophie, le cerveau est décrit comme un organe qui perçoit, pense, agit. Il donne un sens à l’existence.
D’un point de vue sociologique, on perçoit le cerveau comme le chef d’orchestre qui gère notre organisme tout autant qu’il se gère lui-même. Nos comportements, nos interactions, c’est lui.
Scientifiquement, il demeure un grand mystère, tant dans son développement, son fonctionnement normal ou pathologique que dans ses capacités d’adaptation.
L’étude des mécanismes responsables de nos facultés intellectuelles, de nos comportements, de nos émotions n’a pas fini de passionner la science.
Avec la moelle épinière, le cerveau constitue le SNC, le Système Nerveux Central. Son bon fonctionnement est indispensable pour intégrer des informations, contrôler la motricité, assurer les fonctions vitales et cognitives.
100 milliards de cellules nerveuses : les neurones
Le cerveau est un organe exceptionnel qui prend 5 à 6 000 décisions par jour.
Il est composé de 100 milliards de neurones et chaque neurone est relié en moyenne à 10 000 autres neurones, qui communiquent entre eux par signaux électriques. Notre cerveau est un réseau électrique précis, dynamique et connecté. Dynamique car les connexions évoluent constamment pour intégrer nos expériences de vie et nos apprentissages. Des milliards de chemins et de routes s’allument à chaque fois que nous ressentons ou agissons. Certaines de ces routes sont très empruntées, elles correspondent à nos habitudes, notre façon habituelle de penser, de ressentir, d’agir.
La plasticité cérébrale
Chaque fois que nous pensons d'une certaine façon, que nous accomplissons une action particulière ou que nous ressentons une émotion précise, nous renforçons une route. Peu à peu, jour après jour, cela devient alors plus facile pour notre cerveau d'emprunter cette même route.
Si nous commençons à penser différemment, si nous apprenons une nouvelle tâche ou que nous choisissons une nouvelle émotion, alors nous commençons à créer une nouvelle route, et si nous continuons à emprunter cette nouvelle route, notre cerveau commencera à utiliser ce chemin plus souvent.
Ainsi, cette nouvelle façon de penser, de ressentir ou d’agir devient une seconde nature. L’ancienne route, de moins en moins utilisée, finit par s'affaiblir.
Ce processus qui reprogramme notre cerveau en créant de nouvelles connexions et en affaiblissant les anciennes, c'est la neuroplasticité.
Nous avons tous déjà changé une mauvaise habitude, changé notre façon de voir les choses… nous avons alors créé un nouveau chemin dans notre cerveau et fait directement l'expérience de cette neuroplasticité.
La bonne nouvelle
Il n'y a pas si longtemps encore, beaucoup de scientifiques pensaient que le cerveau ne changeait plus après l'enfance, que la plasticité cérébrale était l’apanage du jeune âge. Les avancées scientifiques ont permis de mettre en évidence à quel point cela est faux: le cerveau reste plastique à l’âge adulte et garde la capacité de se transformer tout au long de la vie.
La bonne nouvelle, c'est que nous avons tous la capacité d'apprendre et de changer en reprogrammant notre cerveau.
Copyright © Delphine Mongens-Abeel. Tous droits réservés.
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